2006: Peso: 53 kg
2011: Peso: 63 kg.
Cheguei ao fundo do poço. 10 kg em 5 anos. Preciso reverter esse quadro já!
Entao, resolvi criar este blog para ver o que tenho feito de errado.
Rotina:
Trabalho 8 horas sentada. Pratico Pilates 2 vezes por semana.
Bebo bastante, fumo, nao gosto de doce, me acabo em comida salgada, petiscos.
Durante a semana tomo herba life, mas nao tem adiantado, por isso a partir de amanha só comida no almoço.
